本人工作久坐，有轻微的腰间盘突出，颈椎也不太好，晚上睡觉经常会落枕，一早起来手臂也被压得发麻。人到中年就得对自己好一点了，除了要学习各种养生的方法，一些现代的科学技术产品也能够在一定程度上帮助我们很多。

  最影响睡眠的应该就是床和枕头了，换床太麻烦花费也比较大，所以不如先换个枕头试试。枕头按材质分，有记忆棉、乳胶、荞麦壳、羽绒、竹炭、PE管等等。根据我的情况，需要枕头可提供足够的支撑以缓解脊柱的压力，并且要有很高的贴合度来保证足够舒适，这样就只有记忆棉枕能符合我的所有要求了！

  市场上的记忆棉枕有很多，经过一番研究和比价，最后选择了添眠荷时护颈枕，下面就来和大家一起分享下它的使用体验，看看它能否帮助我睡的更好！

  ▼这款产品有2个型号，H02和H02P，我选择是H02P，相比普通版本多了热敷功能，对我的颈椎帮助更大，当然价格也贵了一点。

  ▼取出护颈枕，中间微微内凹，外观设计得很舒缓，确实有点像个荷叶，而且尺寸也比较大，为580X450X100mm。从功能上看，枕头分成了5个区域：中间是脑窝承托区，上面为8cm高的低枕区，下面为10cm高的高枕区，左右两侧为侧睡支撑区。

  ▼有热敷功能的H02P型号还多了一个温度控制器，其供电为USB接口，但没提供充电头。

  ▼但要注意，中间部分枕套两面采用一个纽扣固定，需要将其打开，才能完全取下枕套。

  ▼最后取下的枕套，它选用柔软丝滑的弹力纤维材质，触感似丝绸般，亲肤舒适，干爽透气，保持整夜舒爽。

  ▼牵引气囊在高枕区，由一个手动气泵（吸耳球形式）和一个气囊袋组成。在气囊上方还有块高支撑黑色海绵，在低枕区同样还有一块。这种海绵为冷泡棉材质，支撑性更强不塌陷，和记忆棉配合使用，平衡了舒适性与支撑性。

  ▼由于每个人的身高、肩宽、睡姿偏好都不同，固定的枕头高度显然不足以满足所有需求。通过充气能轻松实现在原始高度的基础上，再调节0-12cm的高度，满足更多的人不同使用需求。

  ▼可以看到通过充气，把枕头的高低落差变得更大，在高枕区能够获得更好的颈部支撑，而在高枕区充满气时，使用低枕区则能够获得更适合看书玩手机的角度。

  ▼充电头需要5V 10W的规格，只需把USB接口插入（不分正反）适配器或充电宝，长按线控上的开关即可加热。

  ▼线控上只有一个按钮，长按为开闭，短按为换挡，有三档温度能调节，用不一样的颜色来代表不同的档位。红灯代表高温（60℃）、橙灯代表中温（50℃）、白灯代表低温（40℃）。安全方面也考虑的很到位，内置多重保护，当温度超过设定值会自动断电，连续加热3小时后也会自动断电，彻底杜绝了由于过热而产生意外。

  ▼实际加热的区域并不大，只是在高枕区的点装部位。加热采用碳纳米管复合膜，加热的速度还是很快的，官方宣传为1秒2度，个人使用体验，大概半分钟后就有明显热感了。由于脖颈比较敏感，侧睡脸的下部也会感受到热量，所以建议用中低温档就可以了，如果哪天脖子不舒服是可以用到高温档的。

  ▼很贴心的是在加热区域还内置了艾绒草本包，只有加热后才能闻到它的淡淡香气，如果劳累了一天，晚上给脖子做这样一个spa，真是能舒缓一天的颈椎疲劳。

  ▼枕头内的口袋已经预装好一片艾绒包，此外在附件中还有额外的6片艾绒包，建议是2个月使用一片，这样初始自带的就能够正常的使用1年以上了！

  ▼这天眠荷叶护颈采用的是巴斯夫CosyPUR记忆棉，非常之软弱，触感非常舒适，我这里用鸡蛋来做试验，把枕头折叠起来按压鸡蛋，鸡蛋也完好无损！

  ▼此外巴斯夫CosyPUR记忆棉还有慢回弹效果，做到了柔中带韧，让舒适度再提高了一个档次。

  ▼护颈枕的的弹性高，可以均匀分散颈部的压力点，而枕中心的位置为中空，后脑末端正好被包裹在其中，进一步舒缓颈椎关节，放松颈部肌肉。

  ▼普通枕头睡久了就会塌陷，而了护颈枕的支撑力还是很强的。同时不管是侧睡、仰睡还是趴睡，它都能完美适应贴合我的脸部和颈部，让我整夜都睡得安稳。

  ▼我儿子也体验了一下这款枕头，由于是小孩子即使是使用低枕区，我也觉得比它原来的枕头高出不少，但他说还是很舒服的，应该是护颈枕在柔软与支撑性方面做到了很好的平衡，完美填补脑部与肩膀之间的空隙，这样不会累脖子，也就不可能会引起一些不适的感觉了。

  经过一段时间的使用天眠荷叶护颈，我再也没有落枕，睡眠质量好多了。这款产品不一定适合所有的人，对于睡眠质量很好的人，没有枕头都能睡的很好；如果容易出汗，乳胶、荞麦壳材质的枕头会更为适合；如果要绝对的柔软，羽绒枕头肯定更对你胃口；如果居住环境潮湿，竹炭会更加有用。

  但如果你像我一样，脊椎颈椎不太好，睡眠质量也不太好，确实能够尝试下这款添眠荷叶护颈枕，让它帮助你睡好每一个觉！

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